Las rutinas de pesas para mujer tienen muchos ejercicios y técnicas en común que las rutinas de pesas realizadas normalmente por los hombres y son muy divertidas.
Aun así es necesario tener en cuenta pequeños detalles en el entrenamiento con pesas ya que los objetivos de las mujeres no suelen ser los mismos que los de un hombre.
No te sorprendera notar que muchos aspectos de tu vida mejoraran, no solo tu figura, sino tu caracter, tu estado de animo y hasta tu cutis!
Si llevas poco tiempo en el mundo de las pesas o eres una principiante te aconsejamos que realices las rutinas más sencillas, y cada dos meses vayas cambiándo por otras progresivamente más exigentes.
En cualquier caso, en un gimnasio podrán hacerte una rutina a tu medida,
Acércate a un buen entrenador y pide que te ayude con rutinas para:
Piernas
Cuerpo completo
Torso-piernas
Glúteos
Los entrenadores siempre serán tus mejores aliados. Diviértete y dedica tiempo para ti.
¡Diviértete en el gimnasio y practica pesas y bajaras mas de peso!
