by Ana Smith | Oct 25, 2017 | Uncategorized
¿Te gustaría bajar de peso sin hacer gran cambio en tu alimentación? Hoy estás de suerte porque te voy a enseña a lograrlo. Con sencillos cambios en tu alimentación puedes lograr muchísimo, y no te estoy hablando de tener que matarte de hambre, ni necesariamente dejar...
by Ana Smith | Oct 19, 2017 | Uncategorized
¿Te gustaría hacer menos ejercicio y al mismo tiempo perder más libras? Hay un secreto muy poderoso para potencializar los efectos del ejercicio y te lo voy a compartir. Si sigues este consejo vas a ver resultados visibles en una semana y obviamente lo notarás también...
by Ana Smith | Oct 18, 2017 | Uncategorized
¿Te has dado cuenta de lo engordantes que son los antojos? Para muchas son el más grande enemigo, porque son esos momentos “inocentes” donde nos permitimos llevarnos algo engordante a la boca… Poco a poco terminamos con miles de calorías acumuladas de la forma...
by Ana Smith | Oct 13, 2017 | Uncategorized
Qué frustrante es tratar de bajar de peso y no ver los resultados. Hacer los cambios y sacrificios, hacer ejercicio, matarse de hambre, dejar los antojos… ¡Y luego ver que no hemos bajado una sola libra! ¿Qué haces en estos casos? Cuando ya estás esforzándote...
by Ana Smith | Oct 13, 2017 | Uncategorized
No todas comemos de más por la misma razón. Entender esto es una clave muy importante para perder peso, porque recuerda que el truco está en el hábito, no en la dieta. Es algo de lo que hemos hablado antes y espero que lo recuerdes amiga: No vas a bajar de peso...
